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아마씨는 슈퍼푸드로 건강에 도움이 많이 되는 곡류에 속합니다. 아마씨가 나오는 제철 시기와 신선한 아마씨를 고르는 법과 보관방법, 궁합 음식에 대한 자세한 정보를 소개합니다. 아마씨 나오는 시기 및 고르는 방법 아마씨는 6월부터 8월까지가 제철입니다. 이 시기에 아마씨를 수확하여 씨앗을 건조하여 판매합니다. 아마씨는 수확 후 바로 건조해야 영양소가 파괴되지 않습니다. 아마씨는 제철에 수확한 것이 가장 신선하고 영양가가 높습니다. 제철에 수확한 아마씨는 빛깔이 선명하고, 깨끗한 것이 좋습니다. 또한, 껍질이 벗겨지지 않은 것이 좋습니다. 아마씨는 제철에 수확한 것을 구입하여 꾸준히 섭취하면 건강을 증진하고, 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아마씨를 구입할 때는 다음과 같은 점에 주의해야 합니다..